jak zmienić

[...] -375g Tłuszcze -130g DNT -3336 kcal Białko - 228g Weglowodany -299g Tłuszcz -136 g oczywiscie to bilaans czystej miski a zawsze tez cos wpaadnie w weekend %-) k***a mac ze tesz te yebane slodycze muszom miec tyle wegli/cukru %-) jak zyc panie premierze jak zyc %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-12-16 14:21:40 na ch** ci tyle białka?

łydki robiłem jak Jay Cutler na 2 tempa jakby tylko ze robiłem siedzac a on stojonc cza to zmienic nie moge sie doczekac jak to bede czułxD

[...] ojca i poślubi matkę. Biologiczni rodzice okaleczyli go, by dziecko nie przeżyło, a potem porzucili. Jak widać, już dzieciństwo bohatera naznaczone było tragedią. Przez jakiś czas mężczyźnie dobrze się wiodło, zamieszkał z bezdzietnymi władcami Koryntu. Jednak, kiedy dowiedział się o ciążącej nad nim klątwie uciekł, aby nie mogła się ona [...]

a gdzie tu dom postawic za 200-300 tys xD Wziąść kredyt.zmienic prace xD Za 150 tys mozna dom postawic.jeszcze.jak sie ziemie ma to hoho lejdi ma sporo ziemi Wczoraj dziadki.jej ze domu nam nie przepisza.bo.jak wnosilem lozko z dziadkiem to glowa uderzalem na schodach xd

oni razem z Warezzem sa oderwani od rzeczywistosci pod tym wzgledem tak samo jak nasi rządzący i zmienic prace i wziasc kredyt na mieszkanie jak powiedział komoroski to dobitnie pokazuje w jakim kraju zyjemy i co tu sie wypraawia xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-16 20:00:22

to choyowa robota, musisz zmienic jak wytrzymac 8h nie mozesz %-), ja tam wczoraj 15h, pykło jak nic :))

Od kad w pl to mazda 6 rok 2006/2007 ale mysle zmienic tylko zalezy co kupie albo salon polo 5 albo jakies audi A kombi. Jak polo to wezme drugie male uzywane tanie auto typu polo 3 czy cos w tym stylu a jak audi kombi to skuter dodatkowo

Nie no kible sa bez karty %-) Tez slyszalem pof jak w nl bylem na serwisie maszyn do produkcji to tam sami polacy pracowali prawie i jak bylem to mieli jakis zaperdol chyba i tez rozmawiac nie mogli nawet bo mieli pracowac a nie gadac xD Przeyebane sie ludzie godza na cos takiego bo nie potrafia nic zmienic lub im sie poprostu niechce albo obie [...]

ja juz kurfa mysle zeby do kraju zwijac Jak wrocisz to bedziesz zalowal Tez tak czasem mysle jak w pl jestem sie k***a czuje jak turysta %-) ale chce zmienic kierunek pracy w zyciu a w NL niemam na to szans a w PL mi 5000proponuja z biurowa praca gdzie moge isc w rozwoj IT

Powiedz mi BRO jak to jest z tą cała sytacja co wyprawia PIS teraz ze chca cos tam w sądownictwie zmienic co jakies protesty sa tam niby xD Chca dobrze oczyscic branze z kurestwa? czy dopiero teraz sie zacznie jeszcze wieksze k******* xD bo niewiem jak sie na to zaptrywac czy chca dobre czy zle xD niby twierdza ze juz ten system sądownictwa jest [...]

Spotkalem sie z takimi komentarzami ze FBW jest dobre jak wracasz po przerwie albo na redukcje ,aha i fla fighterów ma potnecjał rzekomo nie zebym był fighterem ale chciałem zmienic system na cos innego a ze zwlekałem i potem na szybko to mowie a zrobie jednak ten FBW tak jak chciałem od samego poczatku tk wiem sa jeszcze push pull legs itd ^__- [...]

[...] albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski nie wracal Jak bym mial tu rodzine, dziewczynw, znajomych, i przeprowadzul sie do miasta to moze tak xd Ty a jak to jest patrz jak ktos mieszka w zgorzelcu i do pierwszego magazynu czy czegokolwiek widzialem maja doslownie pare minut autem to kurfa oni jezdza se tam zalatwiac robote [...]

[...] albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski nie wracal Jak bym mial tu rodzine, dziewczynw, znajomych, i przeprowadzul sie do miasta to moze tak xd Ty a jak to jest patrz jak ktos mieszka w zgorzelcu i do pierwszego magazynu czy czegokolwiek widzialem maja doslownie pare minut autem to kurfa oni jezdza se tam zalatwiac robote [...]

[...] albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski nie wracal Jak bym mial tu rodzine, dziewczynw, znajomych, i przeprowadzul sie do miasta to moze tak xd Ty a jak to jest patrz jak ktos mieszka w zgorzelcu i do pierwszego magazynu czy czegokolwiek widzialem maja doslownie pare minut autem to kurfa oni jezdza se tam zalatwiac robote [...]

[...] albo mozna powiedziec ze wyrobic sobie drugi ) to bym do polski nie wracal Jak bym mial tu rodzine, dziewczynw, znajomych, i przeprowadzul sie do miasta to moze tak xd Ty a jak to jest patrz jak ktos mieszka w zgorzelcu i do pierwszego magazynu czy czegokolwiek widzialem maja doslownie pare minut autem to kurfa oni jezdza se tam zalatwiac robote [...]

mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? uprzedzam ze nie mam zadnych atlasów wole wolny ciezar drazek itp

mhm czyli od nast tygodnia przydałoby sie zmienic cwiczenia jak bede mial czas wypisalbym ci je co teraz robie zaproponowal bys inne? Niewatpliwie latwiej byloby, gdybys to Ty zaproponowal zmiany. Oczywiscie szkielet pozostanie bez zmian, jednak co do asyst i izolacji masz spore pole manewru - dobierz swoje ulubione cwiczenia. uprzedzam ze nie mam [...]

Ok, wiem już jak mniej więcej zmienić trening. Głównie chodziło mi o ilość serii jaką mogę wykonać na barki po klatce, bo nie wiedziałem czy nie trzeba przypadkiem mniej robić, żeby za bardzo barków nie przeciążać. Dzięki ;)

[...] tydzien siedze w domu pracuje tylko na bramce w weekendy moje odzywki to bialko gainer kreatyna przed treningowka bcaa glutamina miesiac brania miesiac przerwy chodzi mi glownie o moj trening czt zostawic taki jak byl caly czas czy zmienic na ten z jednym dniem wolnym podkreslam ze co 3 tyg zmieniam cwiczenia i kolejnosc Dziekuje za odpowiedz

[...] ledwo daję radę ale myśle że mam zapas do 97 w tym zakresie powtórzeń, to czy zmniejszając ciężar w MC do 140 w ost serii, w wiośle też powinienem zmniejszyć? Chodzi mi o to jaką drogę wybrać aby ten progres masowy utrzymywać. Mikro cykle zawsze powinny trwać tak jak w artykule od 8-12 tygodni? Czy tu nie ma żelaznej zasady i można dłużej [...]